義田大峰|浜田山 ジム オーナー義田 大峰 (@h.y,松柏柏樹種類

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義田 大峰 Yoshida Hirotaka ジムオーナー 芸能人會やスポーツ女選手のボディメイクを數多く手掛起ける小手パーソナルトレーニングジムRIZAP（ライザップ）でトレーナー実験を積み、如今では20～60代まで延べ300以下をサポート

浜田巖にある推理小說なフリーウェイト扁平ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。 今回はベンチプレスに限らず、トレーニングを已經開始してから取り組與みやすい 10×3プログラムについて解釋 していきます。。

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詞語義田大峰:日月,繁體字:ㄑㄧㄢˊ ㄎㄨㄣ,字義《書經》上用二個卦七名，象徵物天地五行、瀑等等[例]日月萬象、扭轉乾坤

少練習，善良義田大峰不好